wyral, nie dodawaj do cyklu eca ani clenbuterolu gdyz obciazysz calkiem niepotrzebnie swoje serducho, jesli chcesz dobrej masy to skup sie na dobrej diecie,poza tym eca zmniejszy Ci apetyt a to nie jest wskazane podczas cyklu masowego... HCG jesli jadra znacznie Ci sie skurcza to podaj 3-4 iniekcje po 1000 jm.
[...] będę mógł utrzymać intensywność treningów. Cykl kreatynowy dalej ciągnę. Naszło już trochę wagi. Przez tydzień 1kg wszedł. Fotki sylwetki teraz dopiero wstawię na koniec cyklu żeby ujrzeć wszelkie zmiany jakie zajdą :D Trening: http://www.innovative-results.com/wp-content/uploads/2013/07/workout-of-the-day.jpg Dzień 75 - Nogi Przysiad tylni [...]
Powiem szczerze jak czytam niektóre wypowiedzi to ręce mi opadają kolesie biorący koks to "miętkie dupy" ja nie biorąc nic osiągnołem więcej niż niektórzy na koksie tyle że oni po przerwaniu cyklu kończyli swoje śmieszne"kariery na siłowni".
[...] mocnym treningiem tak sie nakręcił że kora nadnerczy wyrzuciła mu mega ilość noradrenaliny i dlatego nie mógł spać ( względnie miał jakieś inne sprawy na głowie o których myślał wieczorem i to go nakręciło ?)( względnie zaburzenie cyklu noc - dzien bo jak sam pisze pracuje czesto w nocy ) Zmieniony przez - marek.c w dniu 2017-11-03 08:22:56
co do samego cyklu , to załóżmy ze mam 100 tabsów wina i 30 igieł propa 5 % propa będe brał co drugi dzień więc mam 60 dni czyli 8 tyg. czy zmniejszyc może propa do 6 tyg? jak rozpisać najlepiej 100 tabsów wina? czy brać clomid po tym cyklu ? czy kończac cykl wspomóc się kreatyną , czy jest w tym wypadku zbędna ? to chyba byłoby na tyle . pozdro
[...] no tak racja. Ale czy znowu lecznicza dawka npp będzie mnie tak blokować, że aż trzeba do tego propa? Chociaż w sumie moge bić propa, nie wiem co mi sie tak ta meta ubzdurała No i rozumiem, że do każdego kolejnego cyklu musiałbym dodawać potem te lecznicze dawki npp. Ale najgorsze co by było po zakończeniu cyklu. Ból powracał by większą siłą?
koksy ,ach te kosky.Moje motto ''zawsze coś zostaje...''(z cyklu ;-).ok ok moja droga: 17 lat -siłka na sucho (bylo nieżle przez 10 mies =jakies 8-10 kg naprawde dobrych mieśni ,nie wody... )oczywiście na odżywkach.(wiara czyni cuda, wierzylem i rosłem) -później stagnacja przez roczek (ah jak mi go szkoda) -next 100 methandrostenolon..METKA oj [...]
[...] robilem hantelkami, to zaczynalem poczatkwoo od 20kg w ostatniej seri i dawalo mi to w tyłek! ale zawsze, zawsze zrobilem sam 12-10-8 powtorzen. efekt? skonczylem po calym cyklu 8tygodni na hanteljkach 35kg i je rowniez wyciskalem sam w ostaniej seri po 8 powt To w takim razie, teraz przechodze na FBW 1 trening, gdzie podstawą będą złożone [...]
chciałbym dodać ze jak zaczynałem ćwiczyć warzyłem 48kg a w łapie miałem 28cm(wstyd sie przyznać) wypełnie moze ankiete 1.WIEK: 18lat 2.WAGA: ok 80kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,38,5 jakoś tak KLATA: 111cm UDO: 56cm TALIA: 93cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 3,8g TLUSZCZ: 1,0g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] nie jesteś zbyt zalany. Na masie możesz dołożyć kilka kilo mięśnia bez większego przyrostu tkanki tłuszczowej. Zaczynając od redukcji stracisz nieco na potencjale pierwszego cyklu. Koszta małe nie będą. Badania na start to 100-500 zł (w szpitalach bywa taniej), badania w trakcie drugie tyle, badania na odbloku dwa razy tyle co na start. Razem z [...]
powiem na swoim przykladzie 1y cykl meta 80 tabsow slynny bioreaktor albo akrihin juz nie pamietam diety zero - szamelm wszystko co bylo pod reka trening - marny efekty : masa + 9kg , na klate +15 z tym ze bylem wtedy leszczem z nidowaga a po tym cyklu wozilem sie jak nie wiem co
[...] ok i niema sie co wkrecaj ze jest inaczej. moja ukochana wie ze sport i kosowanie to moje zycie i hobby i niema nic przeciwko temu. zreszta rozmawialismy ostatnio o lekkim cyklu winkiem i oxa dla niej zeby troche sie podbudowac i wyciac (sylweka fitnes to cos co ma i chce utrzymac). zycze wwszystkim zeby byli szczerzy ze swoimi kobietami i [...]
[...] Tak się mówi. Ale jednak 80% kobiet powie, że albo saa albo ona. I znając baby - tak sie zacietrzewi, że ni ch.. jej nic nie wytłumaczysz. I nawet 5-15 stosunków dziennie na cyklu nie pomoże :D W sumie zawsze zdrowiej tłuc małe, przemyślane cykle dla siebie niż leżeć co wieczor naje..ny przed telewizorem albo ciągnąć kokaine kazdego wieczora po [...]
[...] ma nic przeciwko, bo wie, ze nie jestem bezpojeciowym zyebem i nie robie z towaru wielkiego halo - po prostu zastrzyki sa wpisane w rytm mojego zycia. czasem tylko sie dziwi "znowu zastrzyk?" a czasem "dawno nie bylo zastrzyku" - to jej mowie ze schodze z towaru albo jestem na cyklu akurat. sama wykonuje mi zastrzyki w poslad.
no to po byczeniu. było fajnie, ale ileż można:-) DT trening dziś na nowej siłowni. lekko mi nie szło, trochę z cyklu "złej baletnicy...", no ale trudno./ a, zauważyłam, że zaczęłam paskudnie powdwijać ogonek pomimo rozciągania. wprowadzam squat therapy: przysiad przy ścianie i przysiad ze sztangielką trzymaną prostymi rekami (kiedyś mi pomogło) [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eed579de9ace482d831ad5f4a3f38b2e.jpg no to po byczeniu. było fajnie, ale ileż można:-) DT trening dziś na nowej siłowni. lekko mi nie szło, trochę z cyklu "złej baletnicy...", no ale trudno./ a, zauważyłam, że zaczęłam paskudnie powdwijać ogonek pomimo rozciągania. wprowadzam squat therapy: przysiad przy ścianie i przysiad [...]
[...] miałam w głowie Twoje wypiski. wrażenia identyczne.%-). początkowo było ambitnie. bo z pompką, ale jak już doszłam do 7 burpees to się już zaczął wężyk i raty. w ostatnim cyklu już przyszło mi do głowy, żeby sobie odpuścić, ale tylko leszcze poddają się przy mecie. Po ostatnim burpee jakoś tak sobie poleżałam parę minut na podłodze i się [...]
[...] to widzisz ?? planuje 2 flakony acet po 100mg,6 tygodni po 50mg ed.jako podstawa- tescia ,jade 500mg eod,czyli ok 1,5-2g/week.dobra taka dawka trenu ed ?? taki 'zarys' cyklu dalem na poprzedniej stronie,jesli chcialbys wiecej szczegulow moge ci dac na prv. bo juz niewiem sam,mam dwie koncepcje dodania tego trenu: - jechac teraz 8 tygodni [...]
Aktualizacja po ponad 5 tygodniach na cyklu, siła podskoczyła zdumiewająco, klata +10 kg na serie więcej, po prostu wow. Waga stoi w miejscu, pomimo diety na minusie. Teraz zacząłem znów pracę fizyczną z dużą aktywnością, zobaczymy jak teraz waga będzie stała. Chociaż i tak ciężko sugerować się wagą jeśli widzę sam po sobie że spadło mi z brzucha [...]
[...] izolowanymi (8-12 powtórzeń) dobrze zastosować progresywne zwiększanie obciążenia. Odpoczynki miedzy seriami do 2 min. Wzmocnione mięśnie z silniejszym skurczem, pozwolą na cyklu masowym ćwiczyć z większymi ciężarami. Definicja 1-2 miesiacach. Przewaga ćwiczeń izolowanych w zakresie powtórzeń 10-15. Można stosować bardziej zaawansowane techniki [...]
[DT] Lominox - Walka o masę
